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　　讀書(shū)有哪些不良習(xí)慣，之前已為朋友們介紹不良動(dòng)作篇及不良的方式方法篇，接下來(lái)由同桌100學(xué)習(xí)網(wǎng)為您帶來(lái)，讀書(shū)有哪些不良習(xí)慣終結(jié)篇，之衛(wèi)生姿勢(shì)篇。

　　1. 錯(cuò)誤的讀書(shū)姿勢(shì)

　　不少朋友在讀書(shū)時(shí)喜歡趴在桌上或臥在床上閱讀，這些不良習(xí)慣不僅造成視力下降，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致駝背等有損身體健康的危害。故此，讀書(shū)時(shí)保持正確姿勢(shì)很有必要。正確的坐姿做到：頭正背直，眼睛與書(shū)保持1尺左右距離。此外，還要注意科學(xué)采光，保障光線(xiàn)的充足。

　　2. 讀書(shū)也要講衛(wèi)生

　　有部分朋友讀書(shū)翻頁(yè)時(shí)喜歡用指尖沾添唾液，更多的讀友在閱讀完畢后不洗手，這些都是有害的不良習(xí)慣。如在圖書(shū)館等場(chǎng)所閱讀公共書(shū)籍，在你之前讀過(guò)此書(shū)的人形形色色，甚至有可能成為疾病細(xì)菌的傳播途徑。所以，熟讀時(shí)也要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。