學生以學為本，通過不斷學習進行知識的積累。在這個知識積累的過程中，有些同學會被一些問題所困擾，下面由同桌100學習網為同學們來解析，導致學習效率低的因素有哪些。
一. 付出的努力與收貨成正比，這是大多數人都會這么認為的。但在學習上并非真理，當學生學習時間過長，得不到有效的休息，拖著疲憊的身心去學習，只會讓思路模糊且面對大量的知識不發(fā)充分吸收，覺得學習如此的乏味，從而失去對學習的動力和興趣。主要表現的行為有：上課精神難以集中、學過的知識很快忘記等。嚴重的會導致身體素質降低、生病。
對策：1.勞逸結合，保證充足的睡眠，盡量做到早睡早起。2.多補充維生素含量豐富的水果或食品，保證營養(yǎng)充足。3.利用課余時間多運動，加速血液循環(huán)，為大腦提供更多氧份。
二. 心里素質對學習效率的影響。有一部分同學害怕看到高考倒計時、中考倒計時牌，這些同學由于學習效率不高，總是感到被時間追著跑，自己弄得非常緊迫。還有些同學偏科嚴重，覺得考試時間將至，讓自己變得很糾結。
對策：鍛煉心理素質并非一時之事，需要平時的積累及鍛煉。針對偏科的同學也不用過于糾結，不如放寬心態(tài)，用糾結的時間去復習，無論復習到什么程度，總比把糾結的時間浪費了好，正所謂“臨陣磨槍不快也光”。
