進入移動通信時代后，刷微博看新聞通過手機網頁及APP即可實現。也鑄就了新種族的誕生“低頭族”。試問自己有多久沒有看過紙質書報?想必大家都得快速回憶上次看紙質書報是在什么時候。如回想不到或已經很久沒有讀過紙質書報的話，現在請你把他們拿起來。據國外某雜志刊登的一篇文章指出，讀書不但能增長知識，還對身體健康有益處。接下來請跟隨同桌100學習網小編看看這些益處都要那些。
1. 延緩大腦衰老。經研究發(fā)現，讀書能夠保持大腦的思維活躍，大腦通過思考鍛煉，就想身上肌肉一樣，用過運動變得強壯及健康。
2. 緩解壓力。研究人員發(fā)現，人們在讀書時會將注意力集中到文字上，緊張的心情得以釋放和舒展。有讀書俱樂部曾經委托英國某大學心理實驗室進行過研究監(jiān)測，讀書的減壓方式要好于散步和聽音樂，能在頃刻間將壓力水平降到最低至百分之三十二。
3. 記憶力提升。每本書從人物性格、情節(jié)背景到細節(jié)描寫這樣的信息點有成千上萬個，我們在閱讀時，這些信息點會被輕松記住，并進行存儲，這么做會讓大腦的記憶力得到鍛煉提升。
4. 減輕疼痛。德國研究學者發(fā)現，閱讀能幫助癌癥晚期病人緩解痛苦。當前，醫(yī)生們也在嘗試把閱讀作為輔助治療減輕疼痛的方法。
5. 健康的生活方式。英國一項研究證明，喜歡讀書的人們注重健康飲食，作息時間也更為合理。從一個角度來講因為他們可以從書籍中獲取健康養(yǎng)生方面的知識，從另一個角度來講閱讀使人們變得更熱愛生活且懂得享受生活。
6. 注意力更易集中?；ヂ摼W時代，不僅縮短了距離，且信息也在飛速的更新，這樣就造成了我們在極短的時間內要處理多項工作內容。像接打電話、多人會議、查收回復郵件等工作，會讓人們注意力過于分散，無發(fā)完全的集中去關注某一件事情。但在閱讀時，人們靜坐讀書時，會把精力集中在書本中，這能夠使其變得專注，提高工作效率。
7. 抑郁治療。在國外的精神科醫(yī)生目前正在嘗試這種針對抑郁癥的新療法，其方法是給患者處方上開出閱讀書籍，讓中輕度抑郁患者通過讀書減輕癥狀并產生積極作用。
